教師節,最該感謝的是學生。

September 28, 2017

 

 

教學兩年來,一直都不太習慣「老師」這個稱呼。畢竟成為「老師」沒幾個月前,我還是個剛畢業的大學生呀!

 

 

 

沒有學生的信任,「老師」也不過是一張花了一筆存款買來的教學憑證。

 

教學初期,剛拿到師資認證的我根本不敢去健身房和瑜珈館應徵。當時的我,光要背熟半小時的體位法的左右邊要如何帶入、該停留幾個呼吸都是極大的心理障礙。謝謝當時願意給我試教的鄰居、朋友、舊同事們。新手到專業不是一夕之間能夠達成的,願意來上課和給我回饋的你們是我教學生涯最大的貴人。

 

To 剛開始教學的老師們,別緊張,教課跟練頭倒立一樣,熟不熟練只是個早晚的問題。最重要的是,放膽去教吧。不管一堂課是50元、100元、還是作為公益用途,來的學生是兩位、三位、還是說好五位結果兩位臨時取消... 把200%的專注力放在教課的當下,這些經驗將會幫助你找到自己的教學方式和風格。加油!

拿到師資認證半年後,我終於得到第一個在教室開課的機會。當時看到自己的名字出現在課表上時,有一種莫名的雀躍感。還記得第一天在正式在教室教課前,我花了好多時間在家裡排課表,飯前飯後都對著鏡子不停的演練。這裡口令忘了,左邊好像停留不夠久,一直不停的自我糾正。結果一到教室,音樂一放,赫然發現在家裡練的那些完全沒用。

 

當全班同學的眼神都停留在你身上時,才知道教學完全考驗的是臨場反應。記得第一堂教的「燃脂下午茶」,為了讓同學有流汗,我按照自己的訓練強度,一比一規格打造了自己認為最操的一張課表,結果暖身完,發現學生們已經上氣不接下氣了。後來,我先把同學們放到嬰兒式,決定將原訂課表的組數減半,才在爆汗夾雜尖叫聲中完成第一堂正式教學初體驗。

 

後來,我的「操到爆」教學模式就在這堂課後不小心從學生圈中傳開了。原本想當個溫柔優雅的瑜珈老師的我,就這樣繼續扮黑臉扮下去了...

 

 

 

 

很幸運地,我的教學方式讓一些原本排斥瑜珈的同學願意踏上瑜珈墊上練習,尤其是好強的獅子座(看到我下課後在玩手平衡跟頭倒立都說想要學,不用想也知道當然是為了拍美照po炫技文呀~)。原本穩穩的一週八堂課,幾個月後不知不覺暴增到30多堂。對一個21歲的女孩來說,這是多大的挑戰和責任呀!不同年齡層的學生,每個身體條件都不同...身為老師,應該如何編排一堂能瘦、能拍炫照、迎合市場又不失瑜珈本質的一堂課?

 

 

 

 

當時前輩總是提醒我,每個老師都有自己的風格,不要為了迎合學生胃口,失去自己原本的教學信念。另一方面,從實際教學經驗中,我也從錯誤中學習到 「讓瑜珈適合學生,別讓學生迎合瑜珈」。

 

首先、安全當然是教學最大的責任,就算大部份教室都會請學生先簽切結書(?)操之過急地讓學生做到困難的體位法反而會帶來反效果,畢竟人家可能只是來身心放鬆的。

 

再來,排瑜珈課就像做菜一樣,學生今天想吃清淡的還是重口味加辣的,必須拿捏清楚方向,再去給他們驚喜。如果今天學生是來流汗的,就給他80%火箭瑜珈+20%陰瑜珈吧。如果只是今天自己累了,把原本具有強度的課排成20%拜日式+80%舒緩瑜珈,那就算音樂再好聽,Namasté後被客訴也只能摸摸鼻子接受了。給學生驚喜前,一定要摸透他們要的是什麼,不然真的會造成把芭比娃娃送給小男孩,把變形金剛送給小女孩的窘境(雖然少數或許接受,但大部份還是會抗議吧...)。

 

總之,「教課前務必了解市場需求,別一昧的只教自己拿手或偏愛的序列」是菜鳥時期的我學到的第一堂課。

「當你的工作不停的給予,幫助來上課的人放鬆、找到快樂... 下班後,有的時候你已經累到完全幫不了自己。」我曾在教學日記裡寫道。

 

瑜珈老師難免會情緒化,尤其是教課量大還必須面對現實生活時,瑜珈老師不是大家所看到笑容親切、雙手合十的現代忍者。還記得失戀、跟家人意見不合時,我總是連om都不om,把音樂放的很大聲,不時惡整學生,把他們停在平板式、棒式、蛙腳開髖跟chaturanga (低平板)。雖然我心裡知道操的極限在哪裡,但我只是不想要當時的你們看到我的眼睛在腫,穿著運動內衣縮小腹喊口令的我,其實很想窩在家裡吃飯再吃餅乾再吃麵再吃巧克力再亂吃到睡著...

 

 

 

「老師,你還好嗎?」下課後,固定班底不是像往常一樣,趴在地上一邊自拍一邊哀哀叫說今天手臂又炸掉了,反而早就感受到我在掩飾心裡的某些複雜情緒。

 

學生跟老師之間的互動是互補的。在你們身上,我學會了怎麼用行動去愛及關心身邊的人。人與人的互動,不需要請吃飯或買禮物表示心意。人們需要的往往只是一個願意聆聽眼神、一個「有我在,你不孤單」的那種安慰。謝謝你們在我最需要的時候,願意接受我的脆弱和不完美。

 

 

 

 

走在瑜珈不歸路上,難免跟以前的酒肉朋友越來越生疏。面對朋友圈的改變,我最要感謝的是身邊一起努力的瑜珈老師們。一起相約吃素,新鮮果昔取代了happy hour特調。為了一個核心或肩膀的穩定度,可以著魔般的講兩三個小時。吃飯吃到一半,從中文聊到梵文,讓我不得不相信我們上輩子是個印度大家庭。不管是什麼派系的,一定會調侃一下阿斯坦加的太早起、艾揚格的太囉唆。在你們身上學到的,都是無數小時研習的精髓,還有無私分享的工作與生活態度。或許就是因為這樣,我到現在都還沒聽過瑜珈老師辭職不幹的。

 

 

 

 

 

 

 

 

謝謝啟發我練習瑜珈的老師們,因為你們以身作則,讓我更看重這份工作的職業道德。

 

 

 

感謝兩年來有緣一起上課的學生們,因為有你們的信任和鼓勵,我才能任性的跟大家說:「我超愛當瑜珈老師,永遠都不要換工作!」

 

教師節快樂,因為在你們也是我在這條路上的良師益友。

 

CHATURANGA 十個呼吸!手臂萬歲!

 

 

 

 

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