帶著瑜珈墊出走吧!享受一個人的假期去

November 4, 2018

 

 

「旅行不是為了打卡、購物、豔遇⋯而是在不同的環境遇見 2.0 的自己。」-Words by W

大家好久不見!假期即將進入尾聲,在尼泊爾走了四天三夜的登山行程,終於連上速度稍為正常一點的wifi,可以發文了(撒花)

以往旅行途中走到哪裡都有wifi熱點,能夠將旅途點滴以FB po文的方式即時分享給大家。而這次遊走不丹和尼泊爾能夠連上龜速wifi跟親友報個平安就該偷笑了😏

雖然極度想念台灣的便利商店、沖水馬桶、捷運、平地和語言相通的可愛人民,但這一趟充滿文化衝突和麻煩的旅程卻帶給我不少心理方面的調適與改變。

詳細的旅遊細節我在之後的文章/課堂上會慢慢跟大家分享~今天想聊的是,那些一個人旅行才會有的感觸。

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「有時候一個人,不需要去很多地方或做很多事情,卻能把一天活得很充實。」

第一站先短暫停留曼谷,訂了位在Sukhumvit 11的小豪宅Airbnb。給自己四天的時間只做四件事:游泳、瑜珈、吃飽、睡飽。

 

 


沒有購物和酒精的誘惑,也沒有熟人蹲下幫忙拍照,自己卻能拿著腳架和瑜珈課卡把一整天玩到時間完全不夠用。

位在Nana風化區的瑜珈教室Yoga Elements,享有全世界前25名的瑜珈教室之美譽。就算要穿越充滿人妖和怪阿伯的街道去上課,我也小心翼翼地走得心甘情願。

在游泳池沒人幫忙拍照,一種偷吃步是將相機放在沙灘椅上按倒數計時。相機不在身邊時,則是把手機夾在夾腳拖中間按錄影後再截圖。

 


一個人吃飯不用擔心對方預算,卻也沒人幫忙清盤。只能勸自己少吃零食,才不會浪費正餐啊!(在尼泊爾想起那些吃月亮蝦餅當早餐、豪華海鮮pad thai當晚餐的曼谷日子,忍不住直吞口水。)

 

 

 

 

跟前兩年旅行截然不同的是 — 有了穩定的工作和感情,出門不再住最便宜的背包客棧、只吃蘋果/香蕉/燕麥省錢,也不用再浪費時間滑比網購還沒效率的交友軟體。

 

那些睡前的晚安、睡醒後早安都讓漂泊在外的身軀有著一顆安定的心。

Absence makes the heart grow fonder. 

 


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「有了穩定的感情生活,更需要經營獨立個體的自己。」

短短不到一年,我們從網友聊天到機場見面、正式交往、遠距離、一起旅遊、同居⋯因為認定彼此,所以也花不少時間和心力在對方身上。

 


在他的生日週決定出走是多麼大膽的決定。不是因為吵架,純粹只是「10月底至11月初機票價格漂亮,天氣很適合去不丹和尼泊爾朝聖一下。」

心胸跟肌肉量一樣大的他,也就老老實實地上班、下班、訓練後一個人看家過生日。很慶幸他知道我這麽做不是因為不在乎他,而是需要一點時間照顧自己。

「我的生日願望就是妳開開心心的。」

這是個台灣好(工)男(具)人的生日願望。🎂

 

 


原來相愛不需要膩在一起。出去走一大圈反而更想他、愛他。

而我,在外地開始學會不再那麽ㄍㄧㄥ。跟其他旅人微笑互道namasté、主動幫路人拍照、在叢林裡撒尿⋯每天做一件在台灣不會做的事,讓我感到莫名的勇敢和快樂。

不再把快樂寄託在他幾點回家、餓不餓、有沒有精神陪我去散步。有的時候放下另一半的角色是必須的。

 

 


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「在他人眼裡,定義你的不是你擁有的物質,而是你具有的特質。」

在尼泊爾登山的路上,我的嚮導兼瑜珈老師沿途陪我練習、在各大景點取景拍照。這也讓我意外在山友圈獲得「yoga girl」的稱號。下坡路上還遇到路人要求合照(驚)

 

 

之前的我,可能不太喜歡這樣被貼標籤。但這次我反而覺得:「其實這樣也不錯呀,總比被叫 bling bling girl 好吧!」

在什麼都沒有的山上,有現金也沒有東西可買;有iPhone也沒有網路可連;有名牌包也裝不了太多東西。

可是這不代表山上不好玩。

在海拔三千米之上,有幽默感可以交到新朋友;有強大的攝影技術可以捕捉難得一見的美景;有規律的瑜珈和冥想練習,可以讓自己在寒冷的夜晚更好睡一些。

 

 

 

 

遠離城市的這兩週,多了閱讀和寫明信片的時間。一邊吃飯一邊啃著Jhumpa Lahiri的動人小說,一不小心掉入了與自己生活圈截然不同的世界。飯後偶爾寫寫明信片,將鏡頭捕捉不到的一些心裏話分享給我最在乎的人們。相信收到明信片會比收到糖果、餅乾、鑰匙圈來的更有意義。

從一個購物狂到瑜珈練習者的這條路上,捨棄了許多不必要的物質(化妝品、指甲油、飾品、穿不到三次的衣服⋯等)卻用行動寫下更多動人的章節。

太多東西帶在身上是重量;經驗和智慧則是誰也拿不走的質量。 


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「快樂不是一個目標,而是無限多個當下所組合而成。」

記得小時候我跟我媽說過一句話:「我喜歡上課,因為我喜歡下課的感覺。」

其實我長大後也沒變太多。

我喜歡練瑜珈,因為我喜歡大休息。

我喜歡騎飛輪,因為我喜歡吃宵夜。

我喜歡吃優格和沙拉,因為我喜歡腰小一吋的感覺。

 


有沒有發現,我喜歡的其實是結果,而不是那充滿上下坡的心路歷程?所以就算我是瑜珈老師,也會有覺得空虛不快樂的時候。

這趟旅程的瑜珈課倒沒給我什麼體位法上的挑戰。不丹行程裡訂好的一對一瑜珈老師連人都沒出現。尼泊爾的瑜珈老師則在課堂上問我劈腿和後彎怎麼練的。

但練習多年後,我終於認清了一個事實:不管你的倒立多直、髖有多開、後彎有多深,如果你不快樂也不友善,那練那麽多有什麼用呢?

許多人對體位法的需求是沒有止盡的。摸到腳指以後想要劈腿劈得下去;輪式推上去以後又想站起來;倒立上牆以後就想離牆;離牆以後又想放單手⋯

 

 


我們究竟是喜歡練習體位法還是練會體位法的感覺?

不丹的和尚只教我一件事:坐好。在山頂上的寺廟,和尚們開始頌起經來,沒有明確的開始也沒有正式結束。只有平靜的吸氣和吐氣將這好動的身體緩和下來,眼皮閉上的那一瞬間,彷彿一切都按下了暫停鍵。

 

 


尼泊爾瑜珈營除了素食餐點不錯吃,還讓不愛唱ktv的我愛上了群體梵唱。吃飽飯後一大群人圍成一圈,你哼我唱一句歌詞、搖擺、拍手,真的不像我會做的事。

我不喜歡唱歌,因為我沒什麼天份,肺活量一般,音準也普通。

But you don’t need to be the best in everything.

快樂不是來自於優於他人的歌聲,而是一起哼唱時,從一群陌生卻友善的臉孔中找到的那份歸屬感。「我和他們一起唱歌」則在45分鐘反覆同一句歌詞的過程中轉化爲「我們在一起唱歌」。

 


冥想和梵唱的練習使我不再去等待結束的那一瞬間。百分之百的投入會讓人忽略時間、放下對過去的執著、忘了去想晚餐要吃什麼。當下即是解脫。

我喜歡上課,因為我喜歡老師和同學的陪伴。

我喜歡練瑜珈,因為每個動作都讓我更愛惜健全的身體。

我開始喜歡上爬山,因為每個轉彎都充滿了未知和驚喜。

我喜歡吃熱騰騰的白飯和馬鈴薯咖哩,因為我冷了、餓了、累了。

快樂無所不在,只是當我們擁有太多時,一不小心把它想得太複雜了。身為一個瑜珈老師,我不需要把自己練成全能忍者;身為一個愛漂亮的女人,我不需要再瘦三公斤。

外面天黑變涼了⋯其實讓嘴角上揚的能量就藏在一條厚棉被和一杯熱茶裡。 


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一個人,走了很遠也想了很多。原來我想要的一切,一直都近在眼前。

Namasté  

 

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